台大森活日 邀請大家放慢身心好好生活

【🌲#臺大森活日_邀請大家放慢身心好好生活🌴】

NTU Forest Day: Living with Nature

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你有多久沒有好好呼吸、靜下心來感受生活？

在快速轉動的校園節奏中，身體與心靈總在追趕，不妨給自己一段時間，走進森林、回到自己。

「臺大森活日」，是一場關於「療癒與覺察」的自然體驗活動。

我們邀請你走入樹蔭下，踩著北歐健走的節奏，讓呼吸隨自然流動。

在森林瑜珈與靜坐中，傾聽身體的聲音；在五感體驗中，重新連結自己與環境的關係。

不需要任何經驗，只需要一顆願意放慢腳步的心。

在這一天，我們將與自然同在，讓生活重新呼吸。

誠摯邀請你參加「臺大森活日」，與自己，好好生活。

本次「臺大森活日」將舉辦 共15場免費體驗活動，活動時間自2025年 8月6日至10月8日，橫跨整個初秋學期，陪你在自然中慢下來。

每場活動名額有限，每梯次限15位參與者，另設候補5位。

成功報名者將於活動前一週收到詳細活動通知與提醒，請務必留意信箱。

When was the last time you slowed down and noticed the world around you?

In busy university life, we often forget to breathe, move with care, and just be.

NTU Forest Day is a chance to relax in nature and reconnect with yourself.

Join us under the trees for Nordic walking, forest yoga, and silent meditation.

Through simple, guided activities, you’ll feel the calm that comes with slowing down.

No experience needed—just come with an open heart.

NTU Forest Day invites you back to nature—and back to yourself.

NTU Forest Day offers 15 free guided experiences between August 6 and October 8, inviting you to slow down and reconnect with nature throughout the early fall semester.

Each session is limited to 15 participants, with 5 additional spots on the waiting list.

Confirmed participants will receive a detailed activity notice one week prior to the session—please keep an eye on your inbox.

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台大森活日

1. 活動場次

摘自臺灣大學